Menilai Status gizi balita bisa dilakukan dengan cara menimbang berat badan menurut umur (BB/U), mengukur tinggi badan menurut umur (TB/U), berat badan menurut tinggi badan (TB/BB).Sumber gizi utama berasal dari makanan. Makanan bergizi merupakan modal utama dalam perkembangan tubuh, kecerdasan otak dan kesehatan tubuh bayi.
Kekurangan berat badan tingkat berat < 17 Kekurangan berat badan tingkat ringan 17.0 - 18.4 Normal 18.5 - 25.0 Gemuk Kelebihan berat badan tingkat ringan 25.1 - 27.0 Kelebihan berat badan tingkat berat >27.0 Sumber: Depkes, 2002 Survai konsumsi makanan terutama metode Food Recall 24 jam banyak digunakan dalam penelitian kesehatan dan gizi
Terlepas dari itu, konsumsi buah secara rutin dapat mengurangi terkena risiko penyakit jantung, diabetes tipe-2, obesitas, stroke, dan kanker. Buah mengandung serat tinggi yang dapat menjaga sistem pencernaan agar lebih sehat. Merangkum Times of India (13/12), ini 5 jenis buah yang bisa dikonsumsi untuk sarapan atau saat perut kosong. 1. Semangka..